Suplimentele cu fier pot reduce oboseala – STUDIU

Tabletele cu fier pot reduce starea de oboseală cu până la 50 de procente, chiar și pentru acele persoane care nu sunt anemice, afirmă autorii unui studiu publicat recent în Canadian Medical Association Journal, informează dailymail.co.uk.

Administrarea timp de 12 săptămâni a unor astfel de suplimente are ca efect reducerea stării de oboseală cu până la 50 de procente, pentru femeile care prezintă în organism concentrații scăzute de fier, dar care nu suferă însă de anemie.

Oboseala este o stare raportată în mod frecvent de pacienții care își vizitează medicul de familie și aproape o treime dintre ei se plâng de acest simptom în timpul consultațiilor medicale.

Medicii spun că femeile sunt de trei ori mai predispuse decât bărbații să raporteze starea de oboseală cu ocazia acestor consultații periodice.

Studiul a fost realizat pe un eșantion pe 198 de femei, alese în mod aleator, cu vârstele cuprinse în intervalul 18-50 de ani. Toate pacientele prezentau deficiențe de fier, dar nu erau anemice, acuzau o senzație inexplicabilă de oboseală și aveau concentrații de feritină de sub 50 de grame/ litru. Feritina este o proteină care depozitează fierul și care controlează eliberarea lui în organism.

Studiul a fost realizat fără ca participantele, nici personalul medical care administra tabletele cu fier, să deosebească grupul care primea acele suplimente de grupul care primea placebo.

Rezultatele au arătat faptul că aceste suplimente, administrate timp de 12 săptămâni, duc la scăderea cu până la 50% a oboselii – un procent considerabil, ținând cont de faptul că în grupul care a primit placebo procentul a fost de doar 19%.

După administrarea de suplimente cu fier timp de șase săptămâni, medicii au constatat efecte pozitive asupra hemoglobinei, iar concentrațiile de feritină și de alți indicatori sangvini au ajuns la cifre considerate normale.

Suplimentele cu fier nu au influențat scorurile la testele de depistare a depresiei și a anxietății și nici indicatorii de calitate a vieții, precum performanțele fizice și psihice ale pacientelor.

Studiul a fost coordonat de medicul Bernard Favrat de la Universitatea Lausanne din Elveția.